NOVOROČNÍ PŘEDSEVZETÍ

zdroj Google

 si zásadně nedávám...

tak to bylo moje předsevzetí až do dnešního rána..

Jenže otevřu mobil

a vykoukne na mě video 

udrzksift

No, tak to mě fakt zaujalo,

protože můj ksift už fakt nedrží tak jak bych si přála :o).

V posteli jsem vydržela o dobrou půlhodinu déle, 

protože cvičení mě natolik zaujalo,

že jsem se dobře 15 minut pitvořila 

a dělala šílené grimasy..

Pak jsem zjistila, že jsem sledovala již 5. díl držksiftu

a jala jsem se přehrát všechny ostatní..

Teda dámy, řeknu vám,

že pokud mi zhubení můj obličej,

vyrovnají se nosoretní rýhy,

pusa mi půjde zase opět od ucha k uchu 

a nebude padat směrem dolů

díky zemské přitažlivosti,

tak snad dám na modlení...

No a když už jsem byla v tom usilovném cvičení 

obličejových svalů,

tak jsem celá nabuzená vylezla v postele 

a před zrcadlem jsem kriticky uznala,

že obličej není jen to jediné,

co by bylo potřeba vylepšit!

Tak jsem udělala celých 5 poctivých dřepů,

 s tím že si každý další den jeden přidám.

Pokud počítám správně,

tak bych na konci roku měla hravě zvládnout 

375 dřepů :o).

Ještě jsem kolem těla mávala rukama 

a protahovala zádové a šíjové svaly.

Asi aby se neřeklo

nebo aby jim to nebylo líto,

že jsem je nezapojila.

Po té ranní tělovýchovné chvilce

( bylo půl 11) -( šla jsem spát v půl 3)

jsem došla do koupelny..

Pustila vodu 

a přepnula z teplé na studenou...

Tak nejdřív obličej,

no a když už jsem tam tak stála...

že bych začala s ranním otužováním..

no, nic se nemá přehánět,

tak jsem se omrazila jen do půl těla..( horního těla).

...

Svěží jsem přišla dolů,

kde už na mě čekali

a co asi tak bude k snídani??

Nic, udělejte si sami...

přece nebudu pořád dělat služku...

další z mých novoročních předsevzetí...:o)..

Jo a to není všechno...

denně si udělám jedno selfii

( dostala jsem od Ježíška takovou tu tyč na mobil, ta se bude hodit)

Proč fotit? 

No to abych zjistila,

jak mi hubne ten obličej:o)).

S tím mám trochu problém..

když se totiž fotím já, 

tak je to vždycky tak dlouho,

až na fotce vypadám jakžtakž, 

takže ne úplně normálně..

Jak říká můj muž.. na Zagorku,

ale to bych Haničku fakt nechtěla urazit..

Našpulím pusu a natočím foťák tak,

aby mi nebyl vidět krk, druhá a třetí brada 

a vrásky na krku..

Taky si budu zase každý den aspoň chvíli číst..

teď jsem u Haliny Pavlovské 

a čtu její příběhy s rouškou.

Každý den kromě příběhu je i jiné jídlo

a to mě zase jímá hrůza, 

že kromě té " pitomé" distanční výuky, 

která mě zase čeká, 

mě čeká i každodenní vaření..

( Nebudu služka! Budu kuchařka! Asi i uklízečka!ach jo..)

Další nápad je ten, že alespoň 1 týdně půjdu do sauny 

a 3x týdně do vířivky...

( pán, který nám ji zjara prodával tvrdil,

že ozón, který z ní krásně bublinkově tryská, 

udělá moje tělo o dvacet let mladší..)

Nějak se né a né cítit na těch 37...

tak v tom budu pokračovat...

Nebojte!

Celé tělo si fotit denně opravdu nehodlám..

to by bylo sebemrskačství..

Tak co bych si ještě vymyslela?

No určitě se vrátím k blogu

a k psaní..

Alespoň jednou týdně...

Budu psát konečně i pravdu, 

jak mě občas štve moje druhá polovička

a jak asi občas já štvu i jeho..

O životě s manželovou mamkou,

která ač jí pomalu táhne na 80,

tak vypadá lépe než já,

což samo o sobě člověka pěkně znechutí..

No...chci si dělat radosti, 

asi myslet víc na sebe

a hlavně chci být zdravá..

Jen nevím, jestli dennodenní " nasraný fotbalista" 

mi k tomu dopomůže:o))/ je mi jasné, že teď tomu vůbec nerozumíte,

ale kdo z vás si pustí 5. lekci držksifta,

tak pochopí, 

že to je jedna ze zužujících technik obličeje :o)).

No a to bude asi tak všechno..

Myslím, že pro dnešní den těch předsevzetí bylo dost..

Uvařila jsem několik jídel pro celou rodinu..

Přijeli mladí na novoroční oběd..

čočku nejedí, tak k uzenému bramborový knedlík a zelí a kdyby náhodou ,

tak ještě roštěnky s rýží...

A zítra fakt nevařím..

jen ohřívám a čeká mě prádlo a úklid..

Už jasně vidím, 

jak se ze mně opět stává služka..

Kdo jiný, když ne já..

tak asi tak...

Tak ještě jednou...

krásný nový rok...

Jo a určitě se nezapomeňte podívat na 

UDRŽ KSIFT

...

a tady je moje dnešní selfii

( rozhodně poslední, které tady uvidíte v letošním roce:o)))

tato fotka byla vybrána z dalších 109 smazaných 😅

Mějte se, smějte se 

a žijte!

Taky pijte!

/ denně alespoň 2 litry - ledviny to potřebují/

Vaše

 Inka

💓

PS: ...ještě bych zapomněla - 100 pusinek denně :o)💋